куриные грудки в духовке.Кто на диете

Маринад: кефир.Лучше 2-3хдневный, чеснок раздавленный, соль, перец. Перец лично я не добавляю.Просто не люблю.В миске разводим маринад.Кидаем куриные грудки.Маринуем 5-7ч.или с вечера кинули и в холодильник.Духовку разогреваем до 210'С°.Запекаем 15мин.
Все.
БЕЗУМНО ВКУСНО!!!