4 день (-60)
Добрый вечер всем))) Вес на утро 77.100(-200гр)
Завтрак каша ячневая, бутерброд с сыром и чай
Обед рыба и салат из овощей( пекинская капуста, помидор и огурец, заправлен сметаной) чай.
Ужин творог и чай
в течении дня сок яблочный и вода
Добрый вечер всем))) Вес на утро 77.100(-200гр)
Завтрак каша ячневая, бутерброд с сыром и чай
Обед рыба и салат из овощей( пекинская капуста, помидор и огурец, заправлен сметаной) чай.
Ужин творог и чай
в течении дня сок яблочный и вода