ничегошеньки я не знаю..((

писала ранее, что пошла в спортзал, вот пришло время просить вашего совета.Боль в мышцах потихоньку прошла, стала получать удовольствие от тренировок, но вот есть две проблемы, когда отжимаюсь жутко болит низ живота, не мышца пресса, а именно низ, так должно быть или это что то по.женски? и вторая проблема, болят ступни, все кости в ногах, от того что прыгаю, бегаю? не знаю… или это может быть связанно с тем, что работа была всегда на ногах? посоветуйте что нибудь полезное… чувствую себя развалюхой(((((((