Худею!)

Ну вот и началась моя работа над собой! Освежила в памяти основные принципы системы -60, перечитать книгу времени пока нет(Распечаточки уже заняли свое место на холодильнике как напоминание, туда бы еще фото в купальнике сегодня и 5 лет назад...

Отчитываться каждый день по результатам и меню времени нет, да и нагляднее будет оценивать все же раз в неделю хотя бы! Поэтому писать буду по воскресеньям(очень надеюсь, что будет чем хвастаться😉)!

Еще раз исходные данные:

Объемы-95×80×104 см

Вес-около 68 кг(весы электронные, брешут на неровном полу)

Рост-166 см

Возраст-28 лет(тоже важный фактор, ведь чем старше, тем тяжелее)

Желаемый результат-55 кг)

Удачи мне!)))