Как убрать живот

18 мая 2019, 10:16
Я не толстая) при росте 152 см вешу 44 кг сейчас(поправилась на 2 кг в гостях у мамы). Но живот присутствует, небольшой но все же хочется убрать… Решила после 6 не есть и уменьшить порции, так как замечаю что после приема пищи живот увеличивается как на 4-5 месяце вроде и не так много ем. Сегодня качала пресс 10 раз по 3 подхода нижний пресс и верхний — 10 раз по 2 подхода на большее не хватило. Подскажите эффективный и быстродейственный способ убрать пузечко) или того что делаю хватит?
Комментарии (10)