А ваш ребенок съел бы столько?
С нашими постоянными болезнями задалась я вопросом о меню ребенка. Решила поискать какие блюда предлагают специалисты по здоровому питанию. Нашла пример… и Ааафигела!!! Неужели детки так должны много кушать? Или порции дрлжны быть малипусенькие, но тогда как готовить? 2 сырника жарить и полкотлетки???
Выкладываю пример 2х дней::
Предлагаем примерное меню на неделю для ребенка 1,5-3 лет.
1-й день
Завтрак
Каша рисовая с сухофруктами
Творог
Хлеб с маслом сливочным
Чай с молоком
Обед
Салат из свежих огурцов с зеленью и растительным маслом
Суп-пюре из зеленой фасоли
Зразы картофельные
Морс ягодный
Хлеб ржаной
Полдник
Кефир
Фрукты свежие
Печенье
Ужин
Котлеты из мяса индейки
Капуста тушеная
Фруктовое пюре
Молочко детское
Хлеб
2-й день
Завтрак
Каша манная молочная с морковью
Омлет
Хлеб с маслом сливочным
Отвар шиповника
Обед
Салат из помидоров с растительным маслом
Щи из свежей капусты
Тефтели мясные (говядина)
Гречка отварная
Сок фруктовый
Хлеб ржаной
Полдник
Йогурт питьевой
Фрукты свежие
Галеты
Ужин
Запеканка мясная с белокочанной капустой
Оладьи творожные с яблоком
Кефир
Хлеб
Выкладываю пример 2х дней::
Предлагаем примерное меню на неделю для ребенка 1,5-3 лет.
1-й день
Завтрак
Каша рисовая с сухофруктами
Творог
Хлеб с маслом сливочным
Чай с молоком
Обед
Салат из свежих огурцов с зеленью и растительным маслом
Суп-пюре из зеленой фасоли
Зразы картофельные
Морс ягодный
Хлеб ржаной
Полдник
Кефир
Фрукты свежие
Печенье
Ужин
Котлеты из мяса индейки
Капуста тушеная
Фруктовое пюре
Молочко детское
Хлеб
2-й день
Завтрак
Каша манная молочная с морковью
Омлет
Хлеб с маслом сливочным
Отвар шиповника
Обед
Салат из помидоров с растительным маслом
Щи из свежей капусты
Тефтели мясные (говядина)
Гречка отварная
Сок фруктовый
Хлеб ржаной
Полдник
Йогурт питьевой
Фрукты свежие
Галеты
Ужин
Запеканка мясная с белокочанной капустой
Оладьи творожные с яблоком
Кефир
Хлеб