джилиан и проблемы со спиной. стоит или нет

Стоит ли заниматься или нет. Хочется и надо занятся собой. Раньше любили ходить на фитнес.

Сейчас проблемы со спиной, вот чем бы занятся чтоб и спине не навредить и тело подтянуть а