посоветуйте что кушать в разгрузочные дни)

набрала вес… не могу ничего сделать с этим… ем вроде 6 раз в день… не объедаюсь, а стремительно поправляюсь… по кг прибавляю… скоро на приём к врачу… она жесткий человек-не хочется со слезами от нее выходить из кабинета(((