для моих худеющих подружек

нашла для себя идеальный перекус на ПП!))) обезжиренный творог перемешиваем с протеиновым порошком (он разных вкусов, у меня шоколадненький и обязательно ИЗОЛЯТ)) и кушаем даже на ночь!!! очень вкусненько!!! переняла идейку у зины руденко в ютубе.