спорт в жару.

Сегодня чуть не померла на тренировке, жарища пот рекой льется в висках стук, в голове звон, ужас просто. Решила отказаться от фитнеса до осени, буду только бегать по утрам пока пекла нет. Буду скучать по тренировочкам ужастно (((. А вы как спортменки переносите жару во время тренировок? ??