Чем сладкое заменить???

Девченки я уже не могу…
Я не постоянно хочу жрать сладости!!! Хожу в спорт зал, после 16 или 18 не ем, худеется но долго!!! А долго потому что сладкое жру!!! Вот что мне дклать а? Чем заменить? Если я шоколадку или печенек или еще чего не сьем то становлюсь нервная раздражительная сонная и т.п....
Поделитесь опытом те кто сталкивался… пожааалуйста…