УБРАТЬ ЖИВОТ

ДЕВОЧКИ, ПОЛУЧИТСЯ ЛИ УБРАТЬ ЖИВОТИК ТОЛЬКО С ПОМОЩЬЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ? ИЛИ ОБЯЗАТЕЛЬНО, ЧТОБ БЫЛИ ФИЗ.НАГРУЗКИ? ИЛИ БЕЗ ФИЗ. НАГРУЗОК ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ БУДЕТ МЕДЛЕННЕЕ?? ПОМОГАЕТ ЛИ ПРОСТАЯ ХОДЬБА?