Я тут подумала...а разве много я работаю и занимаюсь спортом:::::?????

Я в последние время сплю как ребенок… легла… уснула… и все… сплю крепко… очень....

и сплю в обед теперь… месяца 2… уже как почти каждый день ложусь хоть на 1 час… странно… подумала, расписала все и поняла… мои нагрузки достигли апогея… и мой организм сам уже не справляется, и после решила уехать на моря+купила таблеточки и всякие Чтуки для организма)))

мне сказали что я мало тренюсь.....

И так...

В пн на 9 и на10 веду тренировки по 1 часу, после еще дома работаю 1 час или 2, но не зал, а преподаю .

вт-от тренировок покой, иногда индивидуальные

ср-3 тренировки ,2 часа утром и час вечером, сама занимаюсь

чт-веду 2 часа

пт-иногда индивидуальные

сб-3 тренеровки, тренюсь сама ,2 утром, час в обед

вс-сутки нас нет, встаем в 5 утра и до вечера работаем, ездим в Польшу

+каждый день дома с 3мя, убрать, приготовить, погулять, магазин, рынок, подготовка к школе,+работаю дома, преподаю, и конечно иногда меня еще просят проводить замены в зале

в среднем в месяц 45-55 тренировок, и занимаюсь и тренирую… разве мало????