подготовка к ер, подружкам и не только.

Девочки кто как к родам готовился? Фильмы про роды смотрели, масло пили, или массаж " интимный" с маслом делали, упражнения кегеля??? Когда начинали??? Как роды прошли? Были ли разрывы? Чем ближе дата х тем страшнее, но страх в этом деле не помощник а скорее наоборот. Хочу начать подготавливаться и не знаю с чего начать.