сколько калорий в день вообще человек должен употреблять?

сварила суп низко калорийный и наестся им не могу. съела полторы тарелки. худеет одна. каллорийность супа составляет 200 калл на 100 грамм.вроде ж не много? ничего в этом не понимаю, сегодня только начала опять правильно питаться и заниматься