как повысить имунитет????

приветик))))

вот болела долго придолго сьездили на море на море хорошо себя чувствовала приехали опять горлышко чешется уже не болит но все равно так аж дерет немного наморк… и с утра кашляла....

чувствую себя более менее нормально но такое ленивое состояние и голова временами болит… еще у меня вавочка выскочила герпес на губе… до беременности пропила протефлазид и его хватило на 4 месяца планирования и 5 месяцев беременности и вот у меня снизился чувствую имунитет и вся гадость наружу полезла простуда горло герпес.......😉😉😉

знаю что во время беременности и так снижен имунитет но до 20 й недели я вообще не болела и чувствовала себя отлично. что случилось незнаю… это продолжается месяц… как можно повысить хоть немного имунитет чтоб перестать болеть в конце концов(((((

пила витаминки вот до вчера витрум пренатал. кушаю много фруктов и овощей… в чем дело???? посоветуйте что попить может чаи какие то для поднятия имунитета или что??? мне протефлазид гинеколог посоветовала но говорит на свое усмотрение я не заставляю так как его не желательно во время Б! и стоит он дорого вот и думаю стоит ли????