Бессоница

Девченки, у кого такая же проблема? Что делали? Каждую ночь почти не могу уснуть до 3-4-5 иногда даже до 7 утра, днем тоже спать не могу. Только утром хочется, а возможности нету, дел полно. Чувствую организм выматывается, а что делать не знаю