Прибавка в весе.

Скажите пожалуйста, кого-нибудь сажали на диету во врем беременности? Просто после сегодняшнего похода к гинекологу мне оказали такую честь, объясняя это тем, что прибавка слишком стремительная, могут быть осложнения на сердце и много чего… Вот думаю, с чего начать, может у кого был план питания?