выносить ребеночка...

у меня проблемы со здоровьем… и нервничаю много.не получилось выносить малыша, помогите советом, для следующей беременности, как время проводить, гулять больше, или наоборот больше отдыхать дома, спать нужно больше или наоборот, воды пить много??? подскажите вашим хорошим советом..!