Марафон. День 17. + мой отчет

Отчет по 17 дню! Девочки, а что все затихли?!!!

Маленькие хитрости:

Оптимизация везде! Выкраиваем время совмещая дела:

нанесли умывалку на лицо и надо несколько минут ждать? чистим в это время зубы! стоите около литы ждете ока вариться каша? начните подготовку к обеды — достать\почистить\разложить. 😉

Мой отчет.

Питание:

завтрак манная каша, кусочек творжного пирога, чай

обед рис отварной, 2 зразы с печенью, огурец, ложка кабачковой икры

ужин греческий салат с 2 кусочками хлеба, чай, конфетки (конфетки вот совсем лишние но сегодня столько плохих новостей, что хот как-то решила поднять себе настроение)

физ нагрузка: 2 часа с коляской (возобновила наши прогулки с сыном)

уход за телом: сегодня видимо мимо