Марафон. День 18. + мой отчет

И вот он, новый день нашего марафона!

Маленькие хитрости:

Покупаем на сладкое сухофрукты и орехи. И кладем на видное место. Инжир, курага, финики, изюм, сушеная клюква, чернослив, грецкие, бразильские, фисташки! И как хочется чаю со сладким, сели и перед собой поставили все это великолепие, да меда чашку! Ну и кому нужны эти конфеты?:)))

Мой отчет.

Питание:

завтрак курник с чаем

Перекус фисташки с чаем

обед макароны с сыром и яйцом, компот

перекус 2 яблока

ужин домашний йогурт, варенье из хурмы, кусок свежеиспеченного хлеба

Физ. нагрузка: 2 часа на улице с коляской