здесь есть спортсменки или может кто нибудь разбирается...

У меня было растяжение голеностопа, сегодня 6 день, нога уже не болит и опухоль спала.

Через сколько можно опять спортом заниматься?

Я с Джил прыгаю и на степе, нагрузка большая на ногу, особенно с Джил...