что делать с нервами?

я стала оооооооочень раздрожительной!!! самой уже противно. я в принципе не лапочки дочка, но после родов вообще жесть. не берут трубку в поликлинике -буду звонить глав врачу, займут мое место на прковке-наорать могу. вчера в поликлинике, пока я список доставала- женщина попросила без очереди, я ооочень грубо сказала -НЕТ!!! любой кто меня выбесит, получает жесткий отпор!!! мне кажется я скоро уже кидаться начну на людей=)) не надо мне говорить о воспитании и т.д.… скажите просто что мне делать.

и не надо советовать сходить к психологу… явно кто то был в такой же ситуации-как справиться и стать мягче