Питание беременной

Уважаемы беременяшки, и уже опытные мамы) расскажите кто как питаеться, питался???

Сидит ли кто-то на лиете для беременных? Кушаете все что хотите?

Что вовсе исключили? что разрешаете?

Что пьете, что не пьете?

Моя знакомая, которая была Б. До 7 мес сидела на спец питании для Б. Пила только воду или воду с лимоном, никаких даже кофе и чаев...

Я изза токса могла сьесть только то что могла заставить себя, и не всегда полезное.

Вот задумалась сейчас. Токс проходит, стоит ли себя на спец питание сажать? Как быть?