У кого получается снижать вес на ГВ

Кормлю грудью с удовольствием и не собираюсь этого лишаться, поэтому на первом месте молоко. Но у меня набор аж 30 кг… я вешу 95, и это кошмар. У меня страшно болят ноги, засыпаю и просыпаюсь с болью в щиколотках. Спина — не могу ни наклониться нормально, ни присесть. Еле хожу, час с ребенком в коляске, и кажется что все рухну об землю и больше не встану. Очень тяжело.

Малышу только 3 месяца, я на одних кашах, хлебе и молочке, ничего свеженького себе позволить не могу. на четверть яблочка сына устроил бенефис. Вот так и ем, каша, сметана, кефир, хлеб и печеньки сухие… естесвенно на такой диете не то чтобы похудеть, потолстеть можно.

Девочки, как вы питаетесь при кормлении грудь, когда дите ещё маленькое, может что-то даст совет по питанию.