мои результаты в потере веса. неделя первая

И так, целью было уменьшить порции у растянутого желудка. Вообще решилась на регулирование питания из за страшной для меня цифры на весах — 67 кг! С моим ростом в 163 см я себя колобком ощущаю…

так вот, за неделю с 67 кг цифра опустилась до 63,8… я довольна. Но скорее всего это просто вода и самое сложное впереди)

Но как из наблюдений. Пропало желание постоянно что то жевать. Пропало ощущение вечного голода и я способна отказаться от излишне большой порции не запихивая в себя все, т.е. желудок все таки сократился немного. стало пропадать чувство изжоги.

ну вот как то так.