мои результаты в потере веса. неделя первая
И так, целью было уменьшить порции у растянутого желудка. Вообще решилась на регулирование питания из за страшной для меня цифры на весах — 67 кг! С моим ростом в 163 см я себя колобком ощущаю…
так вот, за неделю с 67 кг цифра опустилась до 63,8… я довольна. Но скорее всего это просто вода и самое сложное впереди)
Но как из наблюдений. Пропало желание постоянно что то жевать. Пропало ощущение вечного голода и я способна отказаться от излишне большой порции не запихивая в себя все, т.е. желудок все таки сократился немного. стало пропадать чувство изжоги.
ну вот как то так.
Комментарии
Елена
2 ребенка
вот умничка))
Алена
2 ребенка
молодечек!!!))))
Анисимова Екатерина
2 ребенка
Восхищаюсь!!! А как сбросили столько? Диета?
Алфёрова Анна
2 ребенка
молодец!!! на диете сидишь? или пп?
Анастасия Охотина
1 ребенок
Молодец!!!
Ольга
👍
Котюхова Галина
2 ребенка
Так держать!!!
Галина
4 ребенка
молодец, так держать=)
Фарида Нурмухаметова
1 ребенок
👍
Екатерина
3 ребенка
я ркшила сейчас бодифлекс попробовать. посмотрим, сегодня день первый был.
Яна Маринина
3 ребенка
Умничка! А у меня сразу молока мало, приходиться жрать((( мой то кроме сиси ничего толком не ест.
Юлия Колодина
1 ребенок
Умничка!!!
Виталина
3 ребенка
Умничка))самое то питаться малыми порциями я специально купила маленькую тарелку себе,,,
Титов Александр
2 ребенка
какая молодчинка, горжусь тобой:)
Ольга
2 ребенка
я на диетах не смогла долго вес держать.потом прочла о здоровом питании! так вот — там нужно есть каждые 2 часа, не допускать чувства голода вообще.Чувствую себя хорошо и не толстею!Конечно, не есть всякие вредности… все диетическое НО ЧАСТО и по чуть чуть.
надежда
3 ребенка
👍
lfdsljdf tdutybz
2 ребенка
круто!) надо тоже попробовать!)