Как думаете ? Особенно те кто знает ПП

Читала статью, что в зависимости от того кто человек — сова или жаворонок, так и нужно питаться. Например, сова вставшая рано, ещё толком-то и не проснулась, какой уж завтрак… Поэтому организм насиловать не надо, а просто попить, сначала стакан воды, а потом что захочется(если захочется — можно и покушать, но обычно нет ))) Обед умеренный, а ужин как угодно(совы поздно ложатся). А жаворонкам наоборот с утра плотно позавтракать, рекомендуется ранний ужин.