талия,- Ау! день первый
И пусть этот день станет началом пути к плоскому(насколько это возможно при моей фигуре) животику, торжественно обещаю неотступно следовать к своей цели. Всё как в первый раз, три года назад, правда тогда начальные данные были хуже(58кг и ужасные цифры объемов). Мне понадобилось 2,5 мес до веса 48 и талии 62см, что для моего типа фигуры просто невероятно. (Я перевернутый треугольник-яблоко)
Питание- пп, почти система минус 60, но подстроенная под меня(мягче), плюс Джиллиан, а именно революция тела(90 дней), кофейный скраб, маски, массаж проблемных зон(наибольший упор на живот, это моя беда.)
Сегодня за всё плюсы, я умница. Не есть после 6 дело хоть и забытое, но привычное, в этом не сомневаюсь. Фото сегодняшние есть, но это стрём. Выложу, когда будут первые результаты. Вес 51,8. Объемы зафиксирую завтра.
Удачи мне и силы воли!