недельный отчет по ПП №1-ужины

1. куриная грудка с овощами

2. минтай, творог0% с зеленью и орешками и натуральным йогуртом вместо сметаны, белки

3. качковский салат (грудка, яйца, пекинка, огурец, лимонный сок)

4. куриная грудка+овощи

5. грудка, белок, помидоры и капуста

6. пекинка, белки, грудка, стручковая фасоль, мидии

7. куриная грудка+овощи