Питание беременным

Подскажите, надо ли кушать творог обязательно? Не могу себя заставить.

Кефир могу попить- молоко не пью вообще.

Что делать? Как питаетесь вы?

Зелени тоже мало. вот как правильно питаться зимой? И как без витаминов? Я пью Элевит.