Дипрессия

Девочки подскажите бывало ли у вас такое и как вы с этим боролись я одна целыми днями с двойняшками живем с мужем в городе другом где нет наших родственников никого мы одни муж сутками пашит на работе я каждый день дома быт надоел чувствую что я плохая мать раз думаю о себе не могу ничего с этим состоянием поделать накрывает каждый день:((