Вчера первый день скакала с Джиллиан

Думала, что будет все болеть и встать не смогу, вчера 100 потов с меня сошло. Ан-нет. Немного тянут мышцы на руках и в икрах, но не болезненно. Упражнения я не облегченные делала. Все-таки мои 7-10 минут, которые я занималась до Джиллиан положительно отразились на моей теле и стресса от удвоенной нагрузки мышцы не получили. Ура, ура! Сегодня продолжу))) Это я просто немного впечатлением поделится:) понравилось мне))