Вчера первый день скакала с Джиллиан
Думала, что будет все болеть и встать не смогу, вчера 100 потов с меня сошло. Ан-нет. Немного тянут мышцы на руках и в икрах, но не болезненно. Упражнения я не облегченные делала. Все-таки мои 7-10 минут, которые я занималась до Джиллиан положительно отразились на моей теле и стресса от удвоенной нагрузки мышцы не получили. Ура, ура! Сегодня продолжу))) Это я просто немного впечатлением поделится:) понравилось мне))
Комментарии
Карпенко Елена
2 ребенка
ага, вечерком пост на эту тему еще создайте) послушаем))))
Армина
3 ребенка
и вчера начала, программа 30 дней, пока буду только 1й уровень делать каждый день, там все просто, немного привыкну а потом уже дальше пойду
Kaюмова Лилия
2 ребенка
По какой программе занимаетесь? Стройная фигура за 30 дней?
Алиса
А у меня после первой тренировки внутрен. часть бедра и ягодицы болели)))Уже втянулась… конкретно.
ЕЛЕНА
1 ребенок
Занимаешься дома? Удобно? Соседи не жаловались? )))
Лариса
2 ребенка
На живот много нагрузки идет? Тоже хочу начать заниматься, но у меня кс мес нмзад было, нельзя еще
Evgenia
2 ребенка
может завтра заболеть)))У меня только на 3 день после трени болеть все начинает
Жук Елена
1 ребенок
По какой программе занимаешься?
Надежда
2 ребенка
ты какое скакала?
У меня на следующий день все болит)))
татьяна
3 ребенка
кто такая Джилиан?)))
Шестакова Леночка
2 ребенка
👍👍👍
Щепинова Наталья
2 ребенка
мододчинка)
Инна
1 ребенок
Что бы завтра не стало хуже, вечером сядь в теплую ванну и помассируй ноющие мышцы
Кудина Евгения
1 ребенок
прикольно)))) поздравляю!!!
Ольга
👍
Наталья
2 ребенка
Блин, тоже, что ли, попробовать?) А там много места надо для скаканий?) А то у нас все в Сашкиных игрушках, ступить негде?
Ельцова Анна
1 ребенок
я тоже ее начала, правда пришлось временно прервать, но со следующей недели планирую начать все сначала! будет очень интересно на ваш результат посмотреть) тоже до этого дома сама по-немногу занималась с гантелями чтоб подготовиться