Когда уходит живот после родов?

После планового кесарева прошло 2,5 месяца, лишние килограммы уходят, а пузо так и осталось, как на шестом месяце беременности. Как это было у вас? До беременности был плоский живот, пресс имелся. Ну разве что «просушиться» можно было чуток. А сейчас бандаж его уже не утягивает, как был через пару недель после родов так и остался. Что можно сделать, чтобы поскорее придти в норму?

Вопрос для тех, кто вернулся в зал после кесарева: когда приступили к активным силовым и кардио-тренировкам?