гречневая диета

День первый, отчет.сьела на завтрак небольшую порцию каши без всего(гадость ужасная ела минут 30 точно)на обед сьела тоже небольшую тарелку но уже с соевым соусом и огурцом.мнения можно ли с соевым соусом расходятся, но раз уж говорят многие что не вличет на похудение уж лучше с ним, хоть есть можно.в течении дня сьела еще порцию, и на ужин еще немного, с салатом из капусты и моркови заправленный уксусом)ну люблю я кисленькое, а масло решила не добавлять, незнаю можно ли.еще яблоко, и дольку лимона.на этом все.а еще зеленый чай без сахара и вода.девчата дополняйте что вы еще себе позволяли, а что нет.