как справится с ленью?

Я ненавижу боль в мышицах после трения и все мои занятия заканчиваются 1-3 штуками;! Я знаю что мне оч нужно занимается так как попа растёт живот с боками тоже, но мне проще ребёнка родить чем начать заниматся! Вот как как заставить себя заниматься! А ещё если у меня не получается отжиматся то я и не буду вот Блие дайте мне по башке больно! А то скота лето а попа жуть жуткая!(