как справится с ленью?
Я ненавижу боль в мышицах после трения и все мои занятия заканчиваются 1-3 штуками;! Я знаю что мне оч нужно занимается так как попа растёт живот с боками тоже, но мне проще ребёнка родить чем начать заниматся! Вот как как заставить себя заниматься! А ещё если у меня не получается отжиматся то я и не буду вот Блие дайте мне по башке больно! А то скота лето а попа жуть жуткая!(
Комментарии
Ольга
2 ребенка
Трени! Дурацкое т9
Елена
Эй, жирная! Так пойдёт?))
Фисенко Наталья
2 ребенка
Тоже самое)))))
МамулькаМари
1 ребенок
занимайтесь не одна, мне от лени помогало)
Бабкина Вера
2 ребенка
Не можете отжимать ся, отжимайтесь с колен. Мышцы болят, то попробуйте сделать кардио нагрузку легкую и растянуть хорошенько мышцы, очень помогает. А вобще, в этом деле главное мотивация, ею служит результат в зеркале. Делайте фото до и после. Не ищите оговорок. Надо занимться-встала и сделала, зато потом такая эйфория!!!
Любовь
1 ребенок
сделай себе сушку так называемую. а я вообще ленище😖
Prelest ОльгаКузнецова
3 ребенка
Занимайся с тренером. Он тебе даст про*раться
Катеринка Водолазова
1 ребенок
нет стимула. у меня такие же параметры и я примерно понимаю о чем вы говорите. я тоже хожу, вроде уже долго, но когда пресс делаю- жалею себя))))) вот думаю тупо колличеством взять а не качеством)))
AngelJanya
2 ребенка
На групповые тебе надо! И что значит муж не хочет оплачивать тренера?? Он ходит значит, ему можно, а тебе нет? Если уж на то пошло, то тебе нужнее!!! Я вот пойду сразу, как найду кому сидеть с Матвееи. А пока дома занимаюсь и скоро бегать по утрам в парке буду. Наш вес 50! Надо стремиться к этому. И обвисшая попа с животом ещё никого не привлекала!
Олеся
1 ребенок
а вот все берусь берусь за себя. а муж как назло вечером придет и вкусняшку принесет и говорит что я ему такая нравлюсь😖Ну как с этим бороться то если силы воли 0😉
Колёсико
3 ребенка
Ну с такой ситуацией с отжиманиями спасет только личный тренер, что б привыкнуть к нагрузкам хотя б.а что б мышцы не болели-достаточно после тренировки хорошо потянуть мышцы и сходить после трени в баню, сауну или полежать в теплой ванной, тогда молочка застаиваться не будет.
Анна
2 ребенка
я такая же ленища на тренировках-знаю но лееееееееееееееень. узнаешь как… расскажешь)
Яна Zloбина
2 ребенка
тренера нужно тебе