Я стройнею день 162))

Всем привет😉))Как у вас дела?.. Погода на улице шикарная… нагулялись с дочкой)

Мое меню на сегодня:

Завтрак-Каша овсяная с отрубями на воде, Кернер клюквенный с сыром Рикотта, цикорий б/с.

Перекус-Желе ягодное пп, банан.

Обед-Булгур со сливовым соусом,2 голени на гриле, редис, помидор.

Перекус-1 яйцо(после тренировки без фото).

Ужин-Творог 3.8% с маком.

Физ.нагрузка-Тренажерный зал.

Всем удачи и отвестков

😉

Пишу опять с телефона)))).