На каких тренажерах лучше всего заниматься ???

Хожу в тренажерку месяц, результат — 3 кг, для меня это очень мало.

У меня тип фигуры- груша(

Занимаюсь 1,5 часа + Хаммам.

В неделю 3-4 раза

На каких тренажерах лучше всего заниматься??? И по сколько минут???

Чтобы именно только похудеть

1, живот

2. попа

3. Бедра

4. Руки