На каких тренажерах лучше всего заниматься ???
Всем привет!
Хожу в тренажерку месяц, результат — 3 кг, для меня это очень мало.
У меня тип фигуры- груша(
Занимаюсь 1,5 часа + Хаммам.
В неделю 3-4 раза
На каких тренажерах лучше всего заниматься??? И по сколько минут???
Чтобы именно только похудеть
1, живот
2. попа
3. Бедра
4. Руки
Комментарии
софья
3 ребенка
У нас дома эллиптический тренажер, он идеален)
Филя
2 ребенка
На всех.у меня уходила 3 часа на тренировку 3 раза в неделю.результат был отличный)