Ребеночку не хватает кислорода

Девочки привет! Прошу совета, сегодня была на приеме у своей Г, анализы показали низкий уровень гемоглобина, железо почти нет в организме… Сказала что от неполноценного питания, про писала таблетки всякие, и сказала кушать много яблок, но я их и так каждый день кушаю, еще про рыбку сказала, вот и вопрос к вам какую рыбку кушать, и в каком виде?