методика ковалькова. день 14

девочки, ну всё!!!))) отвес за 13 дней у меня ровно 4 кг (57,300)🙌🙌🙌!!!))) с чистой совестью сегодня ухожу на ПП (следуя его рекомендациям по второму этапу, но немного меняя их). сладкого давно уже не хочется, сон, стул, кожа, волосы, ногти-всё супер!!! я очень довольна!!! буду отчитываться как раньше по питанию раз в неделю и по весу тоже. а сейчас пошла варить овсяночку себе и сегодня у меня по плану наконец-то силовая тренировочка!!!😉всех люблю!!!😘заявки в марафон по ковалькову принимаю до вечера понедельника, отчеты по нашему марафону тоже.