Лучший способ похудеть=)

Есть по режиму (я поставила таймер и ем каждые 4 часа)

Есть не больше одной порции. Иногда хочется еще, но если перетерпеть, то понимаешь, что складывать все равно было бы некуда

Стараться есть в монорежиме. То есть не мешать макароны с котлетой с салатом, все это запивая супом и чаем с конфетами. Чем проще блюдо и однообразнее, тем легче оно усваивается и тем больше от него пользы

Все=) Стала так питаться и стала худеть=) 2кг уже ушло за 5 дней