Муж решил худеть..нужны советы)

Всем привет… ну так вот мой обожаемый муж… решил всё таки убирать свой живот… Наверно это единственная часть которая у него лишняя) Ноги нормальные… попа тоже… А Вот живот… блин отрезать и выкинуть… Очень поправился… Я решила его поддержать и буду вместе с ним стройнеть) Так вот Весы показали 114 кг… Это муж) Я вешу 63-64… сейчас тоже поправилась) Хочу скинуть, ну кг 5 для начала) Так вот… Что есть то?)) Особенно интересует Утро) Обычное утро… это бутики. с сыром к примеру, а хлеб мы решили исключить… Чем утром завтракать? Я не могу голодная выезжать...)… Вообщем кто знает не слишком яростную диету или на ПП делитесь рецептами истощения)