Борьба с гневом

Девочки, я истеричка. Нервы чтоли расшатаны. Ору так аж самой иногда стыдно. Обижаю близких. Успокоительное не помогают. От афобазола вообще сносило похлеще. Вроде нормальная а через секунду готова взять мужа за ногу и треснуть об косяк. У меня дочка растёт. Что она увидит? Помогите справится с гневом. Наверное внутри какие то переживания и стресы. Ногти тоже сгрызаны. Надо" лечится"… Помогите советом или видео