хула хуп и спорт после родов

после родов прошло 3 недели, делали надрезы, но уже сидеть могу. За время беременности +20 кг ну и конечно растяжки, хочеться уже быстрее их сбросить и заняться восстановилениеи.

когда можно начинать крутить обруч, и заниматься спортом?