я согрешила(((

***(((

сижу на пп… даааавноооооо. года полтора уже.

косячу редко.

непреложное правило не жрать фрукты вечером соблюдалось неукоснительно.

я люблю персики. до коликов в печени, сердце, мозгах, до дрожи в коленках...................

прихожу домой щас. муж на даче с сыном.

на столе персики… спелые… аааааа… пилять!!!!!!!!!!!

очнулась через 15 минут. на столе 4 косточки.

я была не в себе.

завтра весы покажут… как я была неправа.

p/s кстати, кто следит за моей аппаратной коррекцией-за 1 миостимуляцию, кавитацию и вакуумно-роликовый массаж + ПП за неделю ушло 3,5 кг. жидкости.💅+

стройнеем дальше)

вот кто оставил эти персики на столе… ети его мать, а.....

начнете по незнанию трындеть «почему нельзя фрукты вечером» это для вас: При приеме порции простых углеводов (к которым как раз относятся фрукты с их фруктозой — натуральным фруктовым сахаром) происходит быстрый подъем уровня сахара в крови и такой же быстрый и массированный выброс инсулина. То есть фрукты в любых количествах не успевают подарить организму все свои полезные вещества, зато успевают частично затянуться в жировой запас. Это ни в коем случае не означает, что от яблок и апельсинов надо отмахиваться с таким же ужасом, как и от бараньей ноги в сливочном соусе. Пользу витаминов и клетчатки никто не отменял. Просто есть их лучше утром и днем, а вечером отдать предпочтение нежирным белкам. Полезнее есть фрукты в утренние часы, а также съедать некоторое количество свежих фруктов и ягод перед основным приемом пищи (а не после).
Фрукты, съеденные на ночь, могут вызвать излишнее брожение в кишечнике и вместо пользы принести вред.