Мой вес. Как стимулировать лактацию ?

Девочки, делитесь советами!!! Мой вес сейчас ниже, чем до беременности и это в одежде и уже после завтрака. 56,5 при росте 180. Ем круглосуточно, тк не сплю, питание сбалансированное, холодильник забит. Мясо, молочные продукты, орехи, молоко, мед, хлеб, гречка, овощи, утром всегда каши разные и хлеб с маслом. Вроде бы зачем расстраиваться, Мы вечно хотим похудеть… Но боюсь, что молоко уйдет такими темпами, его уже стало поменьше. А мне кормить разрешили только после 6 недель(( нужно сохранить молоко. Какие есть способы стимуляции его выработки? Может что-то конкретное попить или поесть?