Блиииин что же делать.как уснуть...

Я сова и это ужасно.а сейчас в дикрете.когда завтра не на работу.я просто день с ночью поменяла. Время 3 а сна ни в одном глазу… а с утра встать не могу… бедные дети одна мается от скуки пока я в кровати до обеда.а вторая спит пока я не встану… Но дело в том что в пятницу я так же легла в 3.в 5 кормила ляльку в 6 муж пришёл пока позавтракали то се и я пошла с детьми гулять.по делам.и вечером я так же само не могла уснуть до 2-3 ночи… в сутки 2 часа сна… и так было не раз.что ложусь по утро а днём даже не прилягу…